Systemische Psychotherapie und Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Geburtsvorbereitung mit Hypnotherapie – ganz bei sich sein, verbunden mit dem Kind und offen für den Prozess.
Alte Körperintelligenz hilft, die Geburt als einen Prozess zu erleben, der sich seinen natürlichen Weg bahnt. Psychische und körperliche Komponenten tragen dazu bei, dass die Geburt an sich wie ein Trancezustand erlebt wird. Hypnosystemische Geburtsvorbereitung nutzt diese Momente der absoluten Fokussierung. In der hypnosystemischen Vorbereitung werden diese schon vorhandenen, natürliche Zustände vertiefend erlebbar gemacht. Geburt ist Hypnose. Eine mentale Einstimmung kann aufmerksam machen auf:
- persönliche Bedürfnisse und Wünsche für die Geburt
- darauf, bald ein Kind in den Armen zu halten und eine Familie zu sein
- Schmerzen zu reduzieren und hinderliche Annahmen korrigieren
- sicher und gelassen in die Geburt zu gehen
Persönliche Geburtsvorbereitung
- umfasst in der Regel zwischen 3-4 Terminen mit folgenden Optionen:
- eine individuelle Geburtshypnose mit Ihren Wünschen für die Geburt und ihrem Geburtsort
- eine Therapiesitzung zu Ihren Ängste und Befürchtungen, inclusive angstlösender Entspannungshypnose
- Informationen und Übungen zur Schmerzreduktion
- Vorbereitung auf mögliche medizinische Interventionen (z.B Einleitung) und Verläufe wie Beckenendlage, Kaiserschnitt, Verlegung vom Geburtshaus ins Krankenhaus, medizinische Notfälle
- eine behutsame Nachschau früherer Schwangerschaften und Geburten und eventuell daraus resultierender Sorgen, Annahme von Trauer und Verlust
- positive Einstimmung auf die Geburt
- ein Paargespräch zu Ihrer individuellen Situation, ihren Herausforderungen und Wünschen. Wenn Sie aktuell nicht in einer Beziehung sind, die Vorbereitung oder Geburt allein machen müssen oder wollen, können Sie für diese Termin einen Themenwunsch äußern
- persönliche Anleitung und Einführung um zu Hause selbstständig in die Entspannungstrance zu gehen
- Zugang zum Video- und Audiobereich mit den 7 hypno-systemischen Geburtshypnosen, Videos, Atemübungen, Checklisten und weiterem Informationsmaterial
- persönliche Sitzung zur Nachbesprechung der Geburt, sobald Sie dies wünschen. Dies kann auch ein Jahr nach der Geburt erfolgen.
- die Möglichkeit zur Nachbearbeitung der Geburt zügig Termine zu bekommen
Onlinepaket hypnosystemische Geburtsvorbereitung:
- 7 hypnosystemische Audiodateien zum immer wieder hören und selbst üben mit folgenden Inhalten:
- Geburtsvorbereitungen (2)
- Entspannungsübungen
- In Verbindung mit dem Baby sein
- Schwangerschaftsbeschwerden mildern
- Stressbewältigung
- Geborgenheit erfahren
- 3 Videos mit folgenden Schwerpunkten:
- Körper und Psyche in der Geburt
- Ängste verstehen und bearbeiten
- hypnosystemischer Umgang mit Schmerzen, Schmerzreduktion
- Checkliste Geburtsplan
- Informationen zu Hypnotherapie und mentalem Training
- positive und herausfordernde Bedingungen für eine Schwangerschaft
Vorschau des Video- und Audiobereiches
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Hypnosystemische Geburtsvorbereitung mit Videotelefonie und Onlinepaket:
Es ist möglich das Onlinepaket mit drei Sitzungen per Videotelefonie zu verbinden. So können Sie sich enger in der Vorbereitung begleiten lassen, müssen aber nicht in die Praxis kommen. Per Videotherapie sind keine Hypnosen möglich. Die Sitzungen dienen dazu, sich Halt, Orientierung und Unterstützung in der besonderen Zeit der Schwangerschaft und in Vorbereitung auf die Geburt zu holen. Die Themen sind individuell auf ihre Bedürfnisse und Ziele gerichtet, es gibt kein Programm, dass Sie absolvieren. Der letzter Termin wird in der Regel für die Nachbesprechung genutzt.